Khi đi xe ô tô có không ít người gặp phải tình trạng say xe, nôn mửa, đau đầu khiến xe ô tô trở thành nỗi ám ảnh. Nếu bạn bắt buộc phải đi xe giường nằm thì cần phải làm gì để giảm thiểu tình trạng say xe. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết bài viết dưới đây để nắm bắt kinh nghiệm đi xe giường nằm cho người say xe.
Nguyên nhân đi xe giường nằm cho người say xe
Trước khi đi vào tìm hiểu kinh nghiệm đi xe giường nằm dành cho những người say xe thì chúng ta hãy tìm ra nguyên nhân khiến hành khách bị say xe nhé.
Theo chia sẻ của các chuyên gia thì say xe không phải là một căn bệnh mà nó là hiện tượng cơ thể phản ứng với những tác nhân bên ngoài. Nếu xe di chuyển nhanh, lắc lư, đi tại những cung đường xấu, xe thường xuyên dừng lại,… sẽ khiến não bộ phát tín hiệu xuống các bộ phận khác phải đứng yên ở vị trí ban đầu. Điều này dẫn tới sự mâu thuẫn khiến trong người bạn có cảm giác khó chịu, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn.
Bên cạnh đó, nếu xe thường xuyên chở hành khách, xe không được vệ sinh sạch sẽ, mùi của xăng dầu và không khí trong xe không được lưu thông, có cảm giác bí cũng khiến một số hành khác cảm thấy khó chịu, say xe.
Kinh nghiệm đi xe giường nằm cho người say xe
Nếu bạn hoặc người thân, bạn bè bị say xe thì hãy nắm bắt một số kinh nghiệm giúp giảm thiểu tình trạng này ngay bên dưới đây nhé:
Chọn vị trí nằm phù hợp
Xe giường nằm thường có 3 dãy ghế và dãy ghế ở giữa, tầng 1 sẽ giúp bạn giảm tình trạng say xe hơn. 2 dãy ghế bên ngoài gần cửa sổ, một số ghế đầu, cuối và các ghế gần bánh xe khi nằm sẽ dễ bị lắc lư hơn. Điều này có thể dẫn tới việc bạn bị say xe. Chính vì thế, nếu không muốn bị say xe thì bạn nên chọn ghế từ số 2 – số 5 ở dãy giữa để giảm thiểu tình trạng này.
Uống thuốc chống say xe
Đối với những người bị say xe nặng thì cách phòng chống tốt nhất đó chính là uống thuốc chống say xe trước khi lên xe 30 phút. Thuốc say xe giá rất rẻ và là phương pháp hữu hiệu giúp bạn giảm sự mệt mỏi, nôn trớ. Thuốc giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ ngon trong suốt hành trình.
Không nhịn đói trước khi lên xe
Việc nhịn đói trước khi lên xe chính là một trong những nguyên nhân khiến dạ dày bị kích thích và dẫn tới buồn nôn, ợ hơi hoặc đau bụng. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vì đói bụng và có thể dẫn tới say xe. Chính vì thế, trước mỗi hành trình hãy cố gắng nạp thực ăn nhẹ để có một chuyến đi thoải mái.
Ăn các món ăn nhẹ, hạn chế bị đầy bụng
Thay vì ăn no thì trước khi lên xe bạn chỉ nên nạp một lượng thức ăn vừa đủ để tránh đầy bụng. Chỉ nên ăn các thức ăn nhẹ như: bánh mì, bánh gạo,… để có thêm năng lượng. Và bạn cũng nên hạn chế các món ăn có nước, ăn quá nó dẫn tới ợ hơi, đầy bụng gây khó chịu.
Luôn sử dụng khẩu trang
Mùi hôi của xăng, dầu trong xe giường nằm khá nồng, khiến bạn có cảm giác buồn nôn. Vậy nên bạn hãy đeo khẩu trang trong suốt hành trình để giảm mùi. Mặc dù hơi ngột ngạt nhưng bạn có thể tháo ra để hít thở, sau đó tiếp tục đeo để ngăn mùi hôi.
Sử dụng vỏ cam, quýt
Mùi hương của vỏ cam, quýt giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thư thái hơn. Mùi hương này cũng giúp xua tan đi cảm giác buồn nôn. Đây là một phương pháp làm giảm tình trạng say tàu xe mà bạn nên áp dụng.
Không sử dụng điện thoại, máy tính
Tập trung và máy tính hoặc điện thoại quá nhiền có thể làm tăng cảm giác say xe. Nó khiến bạn cảm thấy nôn nao, khó chịu. Chính vì thế khi đi xe giường nằm hãy hạn chế sử dụng các thiết bị thông minh.
Bấm huyệt massage trong khi di chuyển
Trong suốt hành trình bạn có thể bấm huyệt massage là huyệt hợp cốc nằm ở giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ của tay bên phải. Hấn bấm mạnh vào đó trong khoảng 5 phút và đổi bên để giảm thiểu tình trạng say xe.
Nghe nhạc để chuyển hướng cơn buồn nôn
Nghe nhạc giúp giải tỏa căng thẳng, tránh sự mệt mỏi và nó còn giúp đánh lạc hướng khỏi cơn buồn nôn nữa đấy. Âm nhạc còn giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và có một chuyến đi thật tuyệt.
Không nên ngồi cạnh những người say xe
Bạn cần chú ý những người có biểu hiện say xe trước khi lên xe và không chọn ghế gần những người này. Âm thanh nôn oẹ sẽ khiến bạn gai người, bị tác động tâm lý dẫn tới cảm giác muốn say xe.
Chuẩn bị sẵn bọc trong túi
Để đề phòng tình trạng say xe thì bạn nên chuẩn bị sẵn các bọc trong túi. Nếu chẳng may nôn trớ thì bọc nilon giúp giữ gìn vệ sinh cho chiếc xe. Việc trang bị kỹ càng sẽ giúp bạn an tâm hơn trong suốt hành trình.
Bài viết trên đã chia sẻ cho bạn đọc kinh nghiệm đi xe giường nằm cho người say xe. Bạn hãy tham khảo và thực hiện hoặc chia sẻ cho những người bị say xe nhé. Nếu cảm thấy hữu ích hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết tới.
